Konsumsi Air Putih Terlalu Banyak Bahaya untuk Kesehatan?

SURABAYAONLONE.CO – Mengkonsumsi air putih memang sangat baik untuk tubuh dan air adalah menjadi komponen yang penting bagi tubuh karena tubuh kita beirisi cairan sekitar 50 hingga 70 persen untuk dapat berfungsi dengan normal tubuh sangat bergantung pada air. Jika tubuh tidak terpenuhi cairan tubuhnya akan mengakibatkan tubuh dehidrasi, jika terlalu banyak akan menjadikan overdehidrasi dan nyatanya kebanyakan meminum air putih akan menggangu Kesehatan tubuh loh.

Berikut beberapa bahaya jika mengkonsumsi air putih berlebih:

  • Kejang
  • Beberapa bagian tubuh menjadi bengkak
  • Tekanan darah yang meningkat
  • Mual disertakan muntah
  • Tiba-tiba menjadi ngantuk dan lemas
  • Detak jantung melemah
  • Sakit kepala yang berdenyut

Asupan air dalam tubuh manusia sangat berbeda-beda, untuk orang dewasa umumnya mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter air. Dalam mengetahui berapa liter dalam sehari untuk mengkonsumsi air akan dipengaruhi oleh aktivitas, iklim, berat badan, jenis kelamin dan kondisi kesehatan. Selain dengan meminum air, kita bisa mendapatkan cairan dari buah maupun sayur yang memiliki kandungan air.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *