Self-Love Itu Penting Loh!

SURABAYAONLINE.CO –  Akhir-akhir ini, sering banget kan kalian denger istsilah self-love di sosial media. Nah istilah ini memang sangat  populer akhir-akhir ini, karena semakin banyak orang yang paham dan sadar akan pentingnya kesehatan mental.

Self-love sendiri memiliki arti “mecintai diri sendiri”, tetapi hal ini tidak bisa diartikan sebagai memenuhi diri sendiri dengan segala keinginan loh. Self-love mengharuskan kita untuk memperlakukan dan bisa menerima diri sendiri dengan baik serta apa adanya karena dengan Self-love  kita akan merasa lebih mudah untuk selalu berfikir positif, termasuk pada saat sedih, kecewa dan marah, karena hal tersebut masuk dalam bentuk penerimaaan diri. Maka dari itu Self-love menjadi aspek yang penting bagi Kesehatan mental.

Self-love sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik loh, karena  bentuk mencintai diri sendiri adalah sebuah fondasi yang bisa membuat kita bersikap tegas dan bisa menjalin hubungn yang sehat dengan orang-orang disekitar kita serta dengan kita mencintai diri sendiri kita bisa merasa sangat bangga terhadap diri sendiri. Terdapat beberapa manfaat Self-love untuk Kesehatan mental dan fisik, di antaranya :

  1. Mendapatkan kepuasan hidup
  2. Membiasakan diri untuk hidup sehat
  3. Meningkatkan self-esteem
  4. Mengurangi risiki terkena gangguan mental

 

Sangat penting kan untuk mengelola rasa Self-love bagi Kesehatan mental maupun fisik, tapi jangan sampe bablas yah karena rasa Self-love yang berlebih akan bisa menimbulkan narsis loh.