SURABAYAONLINE.CO – Minum air hangat di pagi hari ternyata sangat baik bagi kesehatan tubuh yang rajin mengkonsumsinya.
Mengonsumsi air hangat di pagi hari seringkali tidak dilakukan atau dilupakan padahal memiliki manfaat yang luar biasa.
Bukan itu saja, karena sudah kebiasaan tidak jarang setelah bangun di pagi hari Anda malah minum secangkir kopi atau teh.
Baca Juga: Laporan Statista 2021, 19 Persen Warga Indonesia Sudah Aplikasikan Smart Home
Jika itu yang dilakukan, sebaiknya baca dulu ulasan mengena penelitian minum air hangat di pagi hari saat perut kosong.
Di bawah ini adalah manfaat minum air hangat di pagi hari yang memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Seperti dikutip Hallo.id dari Hallosukabumi.com dalam artikel berjudul Menakjubkan! Inilah 7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Baik untuk Kesehatan Tubuh.
Baca Juga: Tolak Virus Dengan Detoks dan Konsumsi Herbal Yuk
1. Mengurangi rasa nyeri saat menstruasi
Obat alami yang ampuh untuk meredakan nyeri akibat kram menstruasi adalah air hangat.
Manfaatnya yaitu dapat melemaskan otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
2. Membantu menurunkan berat badan
Dapat membantu melancarkan diet hingga menurunkan berat badan adalah salah satu manfaat minum air hangat di pagi hari.
Baca Juga: Jokowi Perpanjang PPKMI Level 4, Kata Pakar : Tak Akan Kurangi Rantai Penularan Covid-19
Air hangat mampu meningkatkan suhu tubuh sehingga dapat meningkatkan metabolisme Anda.
Peningkatan aktivitas metabolisme dapat membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
3. Membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah
Dapat menghilangkan timbunan di sistem saraf juga merupakan manfaat minum air hangat di pagi hari.
Baca Juga: Hindari 4 Makanan Tinggi Purin Ini Agar Asam Urat Tidak Kambuh Mendadak
Selain itu air hangat dapat menghilangkan timbunan lemak di tubuh.
Manfaat luar biasa lainnya dari minum air hangat di pagi hari adalah dapat menenangkan dan membantu otot-otot mengendur.
4. Membantu mengatasi masalah sembelit
Masalah perut yang umumnya sering dialami adalah sedikitnya pergerakan usus.
Baca Juga: Hindari 4 Makanan Tinggi Purin Ini Agar Asam Urat Tidak Kambuh Mendadak
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan pergerakan usus.
Sehingga mengurangi efek sembelit.
5. Membuat tidur menjadi lebih nyenyak
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu tubuh lebih rileks dan menenangkan saraf. Sehingga tidur Anda menjadi lebih nyenyak.
6. Dapat juga mencegah penuaan dini
Salah satu manfaat minum air hangat di pagi hari adalah dapat mencegah penuaan dini.
Baca Juga: Theosentric Self Healing, Alternatif Solusi untuk Mengatasi Pandemi Covid-19
Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan dini. Sementara itu air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
7. Bisa meningkatkan sistem pencernaan
Air hangat mampu merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik.
Itulah manfaat minum air hangat di pagi hari yang tidak boleh Anda sepelekan, dilansir dari Healthline, pada Jumat 30 Juli 2021. (AS)
