VIDEO – Gerakan Wushu Ternyata Memiliki Banyak Manfaat

SURABAYAONLINE.CO – Wushu merupakan seni bela diri yang berasal dari negeri tirai bambu yaitu Tiongkok. Wushu merupakan seni bela diri yang mengedepankan gerakan-gerakan tubuh yang lentur dan lembut. Selain itu, wushu juga melatih pernapasan, kendali atau kontrol pikiran dan pandangan hidup yang baik. Wushu merupakan seni bela diri yang bukan hanya melatih fisik saja, namun juga mental dan pikiran.

Gerakan-gerakan yang seimbang antara gerakan kaki dan tangan pada wushu dapat menyinkronkan kerja antara otak kiri dan kanan. Maka kedua otak ini dapat bekerja secara seimbang. Kemudian gerakan aerobik dalam wushu baik untuk kesehatan sistem pernapasan atau cardiovascular.

Secara garis besar, manfaat wushu adalah untuk meningkatkan kekuatan, kelincahan, fleksibilitas, kemampuan koordinasi tubuh, kecepatan, konsentrasi, mental rasa percaya diri dan semangat.

Wushu memang bukan bela diri yang mudah untuk dipelajari. Karena dalam latihan wushu kamu juga sekaligus melatih kesabaran dan kejelian. Jika kamu berhasil menguasai beberapa gerakan wushu, maka kamu akan terhindar dari stres dan perasaan tertekan lainnya. Nah, apakah kamu berminat untuk mempelajarinya?